Arrêter de fumer grâce à l'hypnose: Comment arrêter de fumer en utilisant l'hypnotisme

Le tabagisme est la plus grande cause évitable de décès dans la plupart des pays occidentaux et une cause majeure de crise cardiaque, accident vasculaire cérébral et de maladie vasculaire.

Le National Heart Foundation affirme que d'ici l'an 2025 - si les tendances actuelles continuent de fumer - le monde verra environ 10 millions de décès chaque année du tabac, dont 3 millions dans les pays développés et 7 millions dans les pays en développement. Pour mettre cela en perspective, cela représente environ trois fois la population de la Nouvelle-Zélande, ou la moitié de la population de l'Australie.

Considérablement améliorer votre santé

Les bonnes nouvelles sont que en arrêtant de fumer, une personne peut réduire de moitié leur chance de souffrir d'une crise cardiaque - l'acte de la nicotine cesser de fumer est la chose la plus fondamentale d'un fumeur peut faire pour améliorer considérablement leur état de santé.

Ce n'est pas votre faute si vous êtes un fumeur - la nicotine est une substance hautement toxicomanogène. Il a une emprise sur vous à la fois physiquement et psychologiquement. Certains disent que cesser de fumer est plus difficile que de renoncer à l'héroïne.

Une analyse par le magazine New Scientist en 1992, a constaté que l'hypnose, en une seule session, un taux de réussite allant jusqu'à 60 pour cent en aidant les gens à arrêter de fumer. Acupuncture arrivé en deuxième position à 24 pour cent, suivie par une thérapie de remplacement à la nicotine (10 pour cent) et la volonté pur seul; «cold turkey» (6 pour cent).

Devenir «entièrement engagés»

Les recherches menées par l'American Journal of Médecine préventive a constaté que, en moyenne, moins de sept pour cent des fumeurs qui tentent d'arrêter de fumer par leurs propres moyens, ont réussi à être exempt de nicotine un an plus tard. Un massif de 93 pour cent à coup sûr, car ils ne utilisé leur esprit conscient dans leurs efforts et n'ont donc pas été «pleinement engagé».

Qu'est-ce que cela signifie est que, si un fumeur peut se dire qu'il, ou elle, veut arrêter de fumer, ce n'est que la pensée esprit conscient. Si le subconscient a déjà une croyance enracinée que «je ne peux jamais arrêter de fumer parce que j'ai essayé avant et il est tout simplement trop difficile», alors cette aura préséance sur toute la pensée consciente à l'effet contraire.

L'hypnotisme peut aider à convaincre votre subconscient pour installer une nouvelle croyance que vous êtes vraiment un non-fumeur et ensuite pour vous guider à vivre votre vie de cette façon.

L'hypnotisme est indolore

En vertu d'une transe hypnotique votre subconscient peut être convaincu que vous avez une forte aversion pour le goût, l'odorat et la vue de cigarettes. Vous devez à la fois conscient et inconscient volonté pour lancer la dépendance à la nicotine et l'hypnose peut renforcer votre motivation et vous aider à maintenir cette volonté de puissance. Sous hypnose, vous pouvez surmonter la crainte de prendre du poids et de changer votre réaction habituelle à des situations où vous êtes automatiquement atteindre pour une cigarette.

L'hypnose peut être utilisée pour découvrir les besoins sous-jacents que les tentatives de fumer pour satisfaire à un individu, comme pour justifier la prise d'une pause ou comme une récompense.

Il peut être utilisé pour renforcer la motivation de quelqu'un à cesser de fumer, de renforcer leur détermination à faire des choix de vie plus sains, afin d'atténuer les sentiments d'anxiété, de réduire les fringales, ou pour leur permettre d'être moins touchée, où près de ceux qui sont le tabagisme.

Audio hypnotisme - Un outil de Grande-

L'hypnotisme est pas "Quick Fix" et de nombreux experts font savoir qu'elles ne devraient avoir qu'un seul outil à partir de la boîte à outils - y compris l'alimentation, l'exercice et l'élaboration d'une vision plus positive - que le fumeur a besoin d'utiliser d'abandonner cette habitude. Le nombre de séances d'hypnothérapie nécessaires dépend de l'individu, leur histoire personnelle et la situation actuelle. Certains pensent que cesser de fumer avec l'utilisation de l'hypnose nécessite de deux à cinq séances, et le coût peut être apaisée par l'utilisation des CD d'hypnose ou bandes, avec des enregistrements de la voix de l'hypno-thérapeute.

-------------------------------------------------- ---------...