L'hypnose Self Help - Comment vous améliorer avec auto hypnose

Si vous lisez cet article alors je suis sûr que vous êtes intéressé à l'hypnose, en particulier la façon d'améliorer vous êtes travailleur autonome avec l'hypnose d'auto-assistance. Si vous êtes, alors vous lisez le bon article. Je vais vous montrer comment faire une technique d'auto hypnose simple, qui peut vous aider à devenir une meilleure personne.

L'auto-hypnose est vraiment pas si difficile, essentiellement nous faisons tous une sorte d'hypnose, même nous ne le réalisent pas. Avez-vous déjà trouvé vous-même à regarder rien, parce que vous êtes profondément penser à quelque chose, bien que l'hypnose est.

L'hypnose est une telle méthode puissante qu'elle peut empêcher les gens de fumer, faire plus de leurs craintes, de résoudre les problèmes et bien d'autres. Mais pour que cela fonctionne vous avez vraiment besoin de vouloir le faire fonctionner, vous avez besoin de croire que cela va fonctionner. Parce que les gens même si sont en vertu d'une transe hypnotique, vous ne pouvez pas toujours faire faire aux gens quelque chose qu'ils ne veulent pas faire. Ainsi, le mythe selon lequel les hypnotiseurs pouvez-vous contrôler sans votre consentement n'est pas vraiment vrai.

Maintenant, nous allons descendre à l'activité de l'auto-hypnose.

La première chose que vous devez faire est de trouver un endroit tranquille où vous pouvez vous asseoir confortablement, il devrait être un endroit où il n'ya pas de distractions, où vous pouvez faire ce que vous voulez sans aucun soucis.

Une fois que vous êtes détendu, je veux que vous regarder un point fixe à la paroi en face de vous. Fixant un point spécifique sera détendre votre esprit et vous aider à se concentrer. Maintenant que vous êtes regarder un point précis, dites-vous tranquillement que vos yeux deviennent lourds, ils sont si lourds qu'ils vont fermer. Dites-vous que vos yeux ne s'ouvre que si vous voulez les ouvrir.

Maintenant que vous avez détendu et vos yeux sont fermés, se concentrer sur chaque muscle se détendre dans votre corps; imaginer le stress et la tension étant détenu par vos muscles sortant. Cette méthode vous détendre votre corps, rappelez-vous qu'avec un détendre le corps et l'esprit peut l'hypnose fonctionne vraiment.

Vous êtes maintenant détendu corps et l'esprit, vous devez maintenant compter 100 à 1 et lorsque l'on compte, imaginez que vous allez à un endroit où vous êtes en sécurité, confortable, mais surtout un lieu qui vous rend heureux. Imaginez que vous allez à un endroit où vous pouvez être ce que vous voulez être, un lieu qui vous comble de joie et de bonheur.

Une fois que vous avez atteint l'endroit, amusez-vous, sentir l'air, toucher les choses qui est présent dans le lieu, imaginez sa réelle.

Maintenant dire des choses positives à vous-même, des choses que vous voulez être, des choses que vous voulez faire et associer ces choses avec ce que vous ressentez en ce moment. Il est important que vous vous connectez les sentiments à ce que vous voulez, parce que si vous ne faites pas l'exercice sera vain.

Une fois que vous sentez que vous prêt à sortir de la transe, il suffit de compter à cinq et dites à votre corps et l'esprit que lorsque vous avez atteint 5 vous vous réveillerez et profiter des modifications apportées par l'hypnose....